Trị gai đôi cột sống cực hiệu nghiệm bằng hạt đu đủ

Bị gai đôi cột sống có ảnh hưởng vô cùng lớn tới cuộc sống của bạn, vì vậy hãy áp dụng bài thuốc dân gian trị căn bệnh này bằng hạt đu đủ nhé

Trị gai đôi cột sống cực hiệu nghiệm bằng hạt đu đủ.

Gai đôi cột sống là một dị tật bẩm sinh của cột sống, vị trí hay gặp là vùng thắt lưng và vùng xương cùng. Người bị gai đôi cột sống có thể không có biểu hiện gì, cũng có thể đau mạn tính, thỉnh thoảng có những đợt đau cấp.

Một nghiên cứu chỉ ra rằng, trong số những bệnh nhân bị đau cột sống, nếu có gai đôi thì bị nặng hơn, gai đôi còn thúc đẩy thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, không phải cứ người bị gai đôi và bị đau lưng là bị thoát vị đĩa đệm.

Nếu bạn mắc phải căn bệnh này, sẽ luôn ảnh hưởng tới cuộc sống và công việc cũng như mọi hoạt động thường ngày.Một bài thuốc dân gian đã có tác dụng với rất nhiều người trong điều trị gai cột sống. Đó là bài thuốc trị gai cột sống bằng hạt đu đủ chín.

Theo trung dược đại từ điển, đu đủ chứa một loại kẽm có tác dụng phòng chống ung thư và sát trùng diệt khuẩn. Men protein trong đu đủ giúp tiêu nó protein, chữa rối loạn tiêu hóa và viêm dạ dày mãn tính, chân gối mỏi… Ngoài ra lá đu đủ giã nát đắp vào mụn nhọt, vết loét có tác dụng điều trị nhất định.

Bài thuốc điều trị gai cột sống bằng hạt đu đủ:

Bước 1: Lấy 1 ly nhỏ hạt đu đủ chín (cao khoảng 5cm, miệng rộng khoảng 2cm-3cm, đích ly nhỏ, tôi tả theo dáng cái ly mà người bác chỉ bài thuốc đưa tôi xem). Nhớ lấy hạt chín thôi nha (hạt chín thường có màu đen đen).

Bước 2: Bỏ hạt chín vào miếng vải mùng bóp nhè nhẹ cho dập màng nước, bỏ lớp màng đó đi, sau đó thấm bớt nước, nhưng nhớ để hạt hơi ẩm ẩm chứ đừng để hạt khô quá.

Bước 3: Giã hạt đu đủ cho nát, nằm úp xuống và đặt 1 miếng vải mùng lên chỗ đốt sống lưng bị gai (nên chụp X-Quang để biết chính xác mình bị ở đốt sống lưng thứ mấy, nếu người nào không chụp X-Quang thì đặt hạt đu đủ ở chỗ bị đau), rồi bỏ hạt đu đủ lên, sau đó lấy một mảnh vải mùng dài cột chặt lại cho khỏi rớt.

Nằm khoảng 15 phút, sau đó đắp lớp thứ 2. Lưu ý là khi đắp sẽ có cái cảm giác rứt rứt ở da do nước hạt đu đủ thấm vào da.

Hàng ngày cứ đắp như vậy khoảng 1 tháng. Sau đó tùy theo tình hình bệnh mà tiếp tục thêm vài ngày hay ngưng hẳn.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

Phòng ngừa và điều trị thoái hóa cột sống cổ

Thoái hóa cột sống cổ là một trong những căn bệnh phổ biến của xã hội.

Nó không chỉ xảy ra đối với người cao tuổi mà còn ở cả những người trẻ thường làm việc trong văn phòng, ít vận động, phải cúi đầu nhiều hoặc làm việc nặng, vận động sai tư thế….

Ảnh: flickr.com

Các dấu hiệu điển hình của bệnh thoái hóa cột sống cổ thường là cổ cứng khó xoay chuyển kèm với dấu hiệu đau cổ, sau đó lan xuống vai, đau ở các khớp cổ và vai, ngoài ra còn đau đầu không rõ nguyên nhân… Hầu hết các bệnh nhân bị thoái hóa cột sống cổ và cột sống lưng luôn có cảm giác đau buốt, khó chịu ngay cả khi nghỉ ngơi, mọi cử động đều gây nên đau đớn.

Ảnh: flickr.com

Cách phòng ngừa bệnh thoái hóa cột sống cổ

• Thoái hóa cột sống cổ là căn bệnh chịu ảnh hưởng nhiều bởi yếu tố nghề nghiệp, nên sau mỗi ngày làm việc cần được xoa bóp và chăm sóc trực tiếp đến vùng này, không nên quá gắng sức trong công việc. Cần phân phối hợp lý giữa thời gian lao động và nghỉ ngơi, hạn chế mức tối đa những tác động không tốt đến các đốt sống cổ.

Ảnh: flickr.com

• Đối với nhân viên văn phòng, cần tạo thói quen bảo vệ sức khỏe ngay tại nơi làm việc bằng những động tác luyện tập hay vươn vai đơn giản, không nên ngồi ỳ bên máy tính trong thời gian quá dài. Đồng thời, cũng nên kết hợp cùng một chế độ ăn uống khoa học.

• Không nên nằm sấp khi ngủ vì tư thế này khiến cho cổ bị gập xuống rất dễ gây nên chứng thoái hóa đốt sống cổ. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chọn các loại gối có độ cứng phù hợp để tạo cảm giác thoải mái khi ngủ.

• Không nên có động tác vặn bẻ cổ đột ngột khi thấy mỏi, bởi tất cả các động tác này sẽ làm tăng thoái hóa đốt sống cổ.

• Không nên đội nặng trên đầu.

• Không nên ngồi cúi gấp cổ quá lâu (xem tivi, đọc sách, báo); ngồi tàu xe đường dài cần có gối tựa đầu và tựa lưng.

• Khi thấy đau đầu, cổ, gáy lan xuống cánh tay, liệt yếu tứ chi, không nên đi bấm, nắn vặn vẹo thô bạo dễ gây ra những tổn thương nghiêm trọng mạch, dây thần kinh vùng cổ, mà cần đi đến các chuyên khoa thần kinh để xác định bệnh chính xác để điều trị.

• Cần luyện tập thể dục nhẹ nhàng và xoa bóp theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Ảnh: flickr.com

Cách điều trị bệnh thoái hóa cột sống cổ

• Xoa bóp cổ nhẹ nhàng là một trong những cách giảm đau mỏi cho cổ rất hữu hiệu. Dùng tay phải tìm đốt sống cổ thứ 7 (to hơn các đốt sống khác) và day xung quanh đốt sống đó. Các động tác có thể làm tại nhà như chườm nóng, xoa bóp nhẹ nhàng bên ngoài, làm mềm da, nhất thiết không được vặn, nắn mạnh.

Ảnh: flickr.com

• Bệnh nhân nên tránh thức ăn nhiều chất béo, vị cay, nhiều đường, muối, cũng như uống trà và cà phê.

• Nên tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu protein, vitamin C, vitamin D, canxi và phốt pho để cho xương chắc khỏe. Các loại thực phẩm nên ăn nhiều gồm cà chua, cà rốt, bắp cải, dưa leo, củ cải, xà lách, bông cải xanh, bông cải trắng, rau chân vịt, trái cây, hàu…

Ảnh: flickr.com

• Đặc biệt, các bệnh nhân bị thoái hóa cột sống cổ cũng nên ăn nhiều tỏi vào mỗi buổi sáng, uống nước chanh từ 2 - 3 lần trong ngày.

Ảnh: flickr.com

• Ngoài ra, cho 5 củ tỏi đập dập vào 60 ml dầu ăn, nấu trên lửa vừa cho đến khi tỏi vàng nâu (không bị cháy), sau đó để nguội rồi thoa lên vùng đốt sống cổ bị đau để trong khoảng 3 tiếng đồng hồ, cuối cùng là tắm lại bằng nước ấm cho sạch. Kiên trì thực hiện theo cách làm này khoảng ít nhất 15 ngày sẽ cải thiện các cơn đau do bệnh thoái hóa cột sống cổ hiệu quả.

Ảnh: flickr.com

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

Viêm khớp vì… thích ăn thịt đỏ

Thịt đỏ (thịt bò, thịt lợn, thịt bê, thịt cừu…) vốn là loại thực phẩm bổ dưỡng được mọi người ưu ái, nghĩ đến đầu tiên khi muốn tẩm bổ cho cơ thể.

Tuy nhiên, không phải ai cũng có thế "chiến" thả phanh với loại thực phẩm này.

Cái mồm làm hại cái thân

Nghe theo lời mách nước của mấy chị cùng cơ quan, dạo này chị Lâm (Quận Bình Thạnh, TPHCM) ngày nào cũng mua thịt bò về bồi dưỡng cho cả nhà. Nhà chị Lâm có cả trẻ con và người già nên thịt bò được coi là nguồn dinh dưỡng tốt nhất vì nó chứa nhiều protein, sắt, kẽm, vitamin B12 hơn các loại thịt động vật khác. 

Ấy vậy mà gần đây, mẹ chồng chị cứ kêu đau khớp gối. Mới đầu, nó chỉ hơi đau đau và nóng một chút rồi lại thôi nên mẹ chồng chị Lâm cũng không để ý và cho đó là bệnh của tuổi già.

Nhưng càng về sau, khi thức dậy vào buổi sáng, bà cảm thấy đau nhức, thậm chí rất khó cử động, đi lại phải ngồi xoa bóp một hồi mới có thể đi được. Cho đến khi khớp gối sưng tấy và đau nhức, mẹ chồng chị Lâm không chịu được suốt ngày than ngắn thở dài. Chị Lâm sợ quá phải đưa bà đi khám bệnh luôn.

Các bác sĩ kết luận mẹ chồng chị Lâm bị viêm khớp xương mãn tính, nếu đưa đến muộn khớp gối sẽ bị biến dạng và có thể dẫn đến khó hoặc mất vận. Khi vị bác sĩ hỏi về chế độ ăn uống, sinh hoạt của mẹ chị, thì bác sĩ cho biết, một phần nguyên nhân dẫn đến viêm khớp xương mãn tính của mẹ chị Lâm chính là do ăn quá nhiều thịt bò khiến chị lâm há hốc mồm kinh ngạc. Chị cứ áy náy mãi vì sự thiếu hiểu biết của mình mà làm cho tình trạng của mẹ trầm trọng hơn.

Cũng có biểu hiện đau khớp nhưng chị Phương (Cầu Giấy, Hà Nội) bị đau nhiều khớp ở bàn tay cùng một lúc. Đi khám ở phòng khám gần nhà, chị được các bác sĩ chuẩn đoán bị bị viêm khớp dạng thấp nhưng ở mức độ nhẹ nên chỉ cho thuốc uống và dặn chị chăm chỉ tập thể dục nhẹ nhàng để không bị cứng khớp.

Tuy nhiên, các bác sĩ không hề nhắc nhở gì về chế độ ăn nên chị Phương vẫn thích gì ăn nấy. Chuyện sẽ chẳng có gì to tát, nếu món sở trường của chị không phải là thịt bò.

Ngày nào chị Phương cũng ăn thịt bò, ít nhất là một bữa, vì chị nghĩ thịt bò là loại rất lành, có ngày bữa nào chị Phương ăn thịt bò vì chị đọc báo thấy nói thịt bò còn giúp giảm cân nữa. Nhưng khi chị uống thuốc và làm đầy đủ theo hướng dẫn của bác sĩ mà bệnh đau xương khớp chẳng những không thuyên giảm lại còn có chiều hướng nặng hơn, chị đành đến bệnh viện khám lại.

Khi bác sĩ hỏi đến chế độ ăn, chị Phương thành khẩn khai báo, vị bác sĩ già trợn mắt, quát lớn: "ai bảo bà ăn thịt bò mỗi ngày, đúng là cái mồm làm hại cái thân…" chị Phương mới biết, thủ phạm khiến cơn đau của chị nặng hơn chính là do loại thịt đỏ tưởng chừng vô hại này.

Cần hạn chế để có khớp xương khỏe mạnh

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm (Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia): Bản thân thịt đỏ không nguy hiểm cho sức khỏe, nhưng chúng ta nên ăn điều độ và có sự cân nhắc nếu xuất hiện các cơn đau khớp hoặc được chuẩn đoán bị bệnh viêm khớp.

Theo các nghiên cứu trên thế giới, ăn các loại thực phẩm giàu protein từ động vật (hơn 75g/ngày) và nhiều hơn 5 lần mỗi tuần có nguy cơ bị viêm khớp cao gấp 3 lần so với những người tiêu thụ thực phẩm ít protein từ động vật (ít hơn 62g/ngày) và chỉ ăn 2 lần/tuần. Lượng collagen (chất phụ gia dùng khi nướng thịt) cao cũng làm hại các khớp xương của bạn.

Ngoài ra, khi cơ thể tiêu hóa lượng thịt đỏ đã ăn, nó sẽ sản xuất ra rất nhiều acid. Những acid này cần các khoáng chất như calci để trung hòa và nếu cơ thể bạn không được bổ sung lượng canxi cần thiết, cơ thể sẽ tự động rút canxi từ hệ xương để làm tròn nhiệm vụ của mình, điều này ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của hệ xương và bạn còn có thể mắc bệnh loãng xương bên cạnh những nguy hiểm của bệnh viêm khớp vốn có.

Theo BS Lâm, không chỉ với những người gặp vấn đề với cơ, xương, khớp, tất cả chúng ta đều không nên ăn quá nhiều thịt đỏ. Chế độ ăn nhiều rau xanh mới là chế độ ăn tốt cho cơ thể, đặc biệt là các loại rau lá xanh như bắp cải và cải xoăn vì chúng có thể bổ sung calci cho cơ thể.

Các biểu hiện của bệnh viêm khớp

Đừng bỏ qua các dấu hiệu sau và cần đi khám và làm các xét nghiệm ngay khi bị đau để việc điều trị được dễ dàng và hạn chế những biến chứng đáng tiếc:

- Sưng tấy quanh các khớp: là điều chắc chắn sẽ xảy ra khi bị viêm khớp. Khi các khớp bị sưng tấy, bạn sẽ cảm thấy rất đau nhức ngay cả khi chỉ chạm nhẹ vào các khớp xương.

- Đau và nóng khớp: Một vài khớp trên cơ thể có thể sẽ bị đau và thường có cảm giác nóng ran ở những khớp đau này. Những cơn đau này có thể mất đi rồi lại quay trở lại nên nhiều người không mấy để ý đến những cơn đau khớp này.

- Cứng khớp: nếu bạn bị viêm khớp, các khớp bị viêm sẽ cứng đơ vào sáng sớm, sau khi thức dậy. Các khớp có thể phát ra tiếng kêu rắc rắc khi bạn vận động.

- Yếu cơ bắp: Các cơ quanh các khớp xương bị viêm sẽ nhanh chóng yếu đi, điều này khiến người bệnh ngại vận động.

- Biến dạng khớp: nếu viêm khớp không được điều trị kịp thời nó sẽ nhanh chóng bị biến dạng do các khớp đau bị mài mòn.

- Khó hoặc mất vận động: sẽ xảy ra khi lớp sụn giữa các khớp đang viêm bị bào mòn hết khiến xương tiếp xúc trực tiếp với nhau. Các cơn đau của cơ và khớp viêm ngày càng tăng lên khiến bạn không thể vận động hoặc tránh vận động để không bị đau. Tuy nhiên, điều này sẽ khiến bệnh của bạn trầm trọng hơn.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

Muốn tránh bệnh gút thì né canh chua bạc hà

Bệnh Gút (Gout) là một bệnh lý được biết đến lâu đời nhất của loài người - đã hơn 2000 năm. Bệnh Gút thường do các cơn tái phát của viêm khớp cấp tính, biểu hiện thông thường nhất là sưng tấy, đỏ ngón chân cái (50% trường hợp).

Bệnh gút là hậu quả của chuyện axít uric tăng trong máu rồi kết tủa trong khớp. Có nhiều lý do khiến axít uric bội tăng, chẳng hạn vì:

Hoại huyết như sau cơn sốt rét, sau lần chấn thương.

Tiêu thụ quá nhiều chất đạm từ lòng heo, thịt mỡ, da gà, cá nục, cá mòi, lạp xưởng...

Uống quá ít nước khi đổ mồ hôi lại thêm thói quen nín tiểu trong giờ làm việc.

Bị bệnh biến dưỡng như tiểu đường, cường tuyến giáp... không điều trị rốt ráo.

Lạm dụng dược phẩm như thuốc cảm, thuốc corticoid...

Có bệnh trên đường tiết niệu như phì đại tiền liệt tuyến, viêm bàng quang...

Và nhất là lạm dụng rượu bia.

Nếu lược lại các nguyên nhân vừa kể thì muốn giảm axít uric không thể chỉ trông mong vào thuốc đặc hiệu. Trong nhiều trường hợp, người bệnh thậm chí giữ vai trò quyết định vì phải chủ động thay đổi một số thói quen trong nếp sinh hoạt. 

Chỉ thụ động trông mong vào tác dụng hạ axít uric của thuốc đặc hiệu thì không lạ gì nếu bệnh thống phong ăn mòn xương khớp. Sửa chữa là danh từ kép. Bệnh nhân không “sửa” được thì thầy thuốc khó “chữa”.

Mức độ tăng axít uric trong máu tỉ lệ thuận với số lần ăn canh chua bạc hà trong tuần (Ảnh: Internet)

Thầy thuốc có kinh nghiệm điều trị bệnh gút đều rõ là nhiều bệnh nhân bị tăng axít uric trong máu, thậm chí rất cao nhưng không hề uống bia, cũng không lạm dụng thịt mỡ. Lý do phải “núp” trong món ăn nào đó được dùng rất thường. 

Kết quả nghiên cứu trên nhiều nhóm đối tượng cho thấy axít uric tăng rất cao ở người mạnh miệng với món canh chua bạc hà. Mức độ tăng axít uric trong máu rõ ràng tỉ lệ thuận với số lần ăn canh chua bạc hà trong tuần. Khi thống kê về cơn đau tá hỏa do sạn khớp thì 70% trường hợp phát bệnh sau một bữa ăn nặng ký với canh chua bạc hà! 

Càng trầm trọng hơn nữa nếu đối tượng vừa mạnh miệng với canh chua bạc hà lại thêm thói quen uống bia. Bằng chứng là lượng axít uric trong máu của người tuy uống bia nhưng không thích món này thấp hơn thấy rõ nếu so với nhóm vướng cả 2, canh lẫn bia.

Đáng nói hơn nữa là xét nghiệm của hơn 60% số người trước đó có lượng axít uric trong máu tăng cao trở lại bình thường sau 2 tuần tuy không dùng thuốc nhưng ngưng món canh chua bạc hà, ngay cả khi vẫn dùng canh chua nhưng không nấu với bạc hà. 

Trên 2 nhóm thử nghiệm được điều trị bằng thuốc đặc hiệu với liều lượng như nhau có thể giảm đến phân nửa lượng thuốc hằng ngày trên nhóm cữ món có bạc hà trong suốt liệu trình. Không những thế, kiểm soát lượng axít uric trong máu 2 tháng sau khi đã điều trị ổn định cho thấy tình trạng tái phát chỉ xảy ra ở 1/4 số bệnh nhân dùng canh chua bạc hà một cách tiết độ theo kiểu mỗi tuần một lần.

Canh chua bạc hà vốn dĩ là món ăn có tác dụng thực dưỡng cho người biếng ăn nhưng món này dễ dàng trở thành thuốc độc cho khớp nếu lạm dụng theo kiểu tuần ăn chỉ có... 7 lần! Biết là ngon nhưng vẫn phải né khi có bệnh. Khéo hơn nữa là ăn sao cho đừng bệnh khi chưa bệnh.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

Những bệnh tối kỵ ăn rau muống

Đối với những người bị viêm, đau nhức khớp hay huyết áp cao thì nên kiêng ăn rau muống để đảm bảo sức khỏe.

Rau muống vốn là một loại thực phẩm phổ biến và thường xuất hiện trong các bữa ăn gia đình Việt. Đây là loại rau rất bổ dưỡng bởi chứa nhiều vitamin và khoáng chất như chất xơ, protein, canxi, sắt, vitamin A và vitamin C, tốt cho người mắc bệnh thiếu máu, loãng xương, huyết áp thấp và phụ nữ mang thai.

Ngoài ra, trong rau muống còn chứa protit, glucid, cellulose, vitamin B1, B2…Những người bị táo bón ăn rau muống cũng rất tốt. Thực phẩm này còn có tác dụng phòng và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

Những người bị viêm đau, nhức khớp, bệnh gout... thì không nên ăn rau muống

Tuy nhiên, theo kinh nghiệm dân gian, những người bị viêm đau, nhức khớp, bệnh gout (thống phong) và các viêm nhiễm đường tiết niệu thận do sỏi, huyết áp cao không nên ăn rau muống; hoặc khi đang điều trị bệnh nội khoa, ngoại khoa nào đó cũng không nên dùng.

Đối với những ai đang bị vết thương trên da thì cũng không nên ăn rau muống bởi chúng kích thích tăng sinh tế bào gây sẹo lồi trên da.

Ngoài ra, một loại kí sinh trùng sán lá ruột lớn có tên Fasciolopsis buski phổ biến trên rau muống có thể dễ dàng xâm nhập vào cơ thể khi ăn rau sống hoặc nấu chưa chín kĩ. Kí sinh trùng này có thể neo mình vào thành ruột và gây ra các chứng khó tiêu, dị ứng, đau bụng.

Không chỉ vậy, việc sử dụng các loại rau có chứa dư lượng thuốc bảo vệ thực vật (BVTV) vượt ngưỡng có thể khiến người tiêu dùng bị ngộ độc mãn tính, dãn thể miễn dịch, thậm chí ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Theo khuyến cáo của Cục bảo vệ thực vật - Bộ Nông nghiệp và phát triển nông thôn, rau muống dẫn đầu trong nhóm rau ăn lá có nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm cao.

Ăn rau muống nước dễ bị ngộ độc

Ông Nguyễn Thiện, Chi cục phó Chi cục Bảo vệ thực vật TPHCM, rau muống nước có nhiều khả năng nhiễm thuốc trừ sâu hơn rau muống cạn do quá trình canh tác không đòi hỏi tưới tiêu, khiến lượng thuốc trừ sâu trên thân cây ít được tẩy rửa. Ngoài ra, thuốc trừ sâu sau khi được xịt vào ruộng rau sẽ rơi xuống môi trường nước, rau hút loại nước độc này sẽ nhiễm độc nặng hơn.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

Những hiểu lầm thường gặp về bệnh loãng xương

Loãng xương không phải bệnh “độc quyền” của tuổi già. Nhưng nếu không được phòng ngừa từ sớm nó sẽ khiến bạn già sớm bởi xương bị yếu, giòn và dễ gãy.

1. Loãng xương chỉ viếng thăm người lớn tuổi

Mặc dù những dấu hiệu của chứng bệnh loãng xương chỉ xuất hiện sau khi bạn trải qua độ tuổi 50 nhưng thực chất loãng xương là một chứng bệnh có quá trình diễn tiến khá lâu dài. Bệnh có thể bắt đầu phát triển từ khi bạn còn trẻ.

Những lý do hàng đầu khiến bạn dễ mắc chứng bệnh loãng xương đó là chế độ ăn uống nghèo nàn, thiếu những vi chất quan trọng, không hoặc rất ít khi luyện tập, chế độ sinh hoạt không khoa học, bạn nghiện thuốc lá…

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, mật độ của xương phát triển nhanh chóng nhất trong giai đoạn độ tuổi từ 10-20 và đạt mức tối đa khi bước vào độ tuổi 30. Sau độ tuổi này thì mật độ của xương bắt đầu suy giảm và vì thế kể từ thời điểm này trở đi các bác sĩ khuyên bạn nên có nhiều “hành động thiết thực” để làm chậm quá trình này.

Quan tâm đến chế độ ăn uống, ăn đầy đủ dưỡng chất bổ sung các loại vi chất như calci, vitamin D và protein, tập luyện đều đặn, tránh xa khói thuốc lá và những đồ uống có cồn… là những cách hữu hiệu giúp bạn phòng ngừa nguy cơ bị căn bệnh này “hỏi thăm”.

2. Loãng xương chỉ nhắm tới phụ nữ

Chứng bệnh loãng xương không phân biệt giới tính vì thế dù bạn là nam giới hay nữ giới thì đều dễ có nguy cơ bị loãng xương. Tuy nhiên, phải thừa nhận rằng tỷ lệ mắc loãng xương ở phụ nữ cao hơn so với nam giới, cứ trong 3 phụ nữ thì có một chị em bị mắc loãng xương. Còn con số này với nam giới là cứ 8 trong 1 nam giới ở độ tuổi trên 50 bị mắc loãng xương.

3. Mắc loãng xương là do gene

Trên thực tế nếu trong gia đình bạn đã từng có người mắc bệnh loãng xương thì bạn cũng sẽ có nguy cơ cao mắc chứng bệnh này. Tuy nhiên, cũng không nên chủ quan rằng bạn sẽ không mắc loãng xương nếu trước đó gia đình bạn chưa có tiền sử mắc chứng bệnh này.

Như trên đã nói, loãng xương là chứng bệnh được “quy định” chủ yếu do chế độ ăn uống, sinh hoạt và luyện tập.

4. Không có thuốc điều trị loãng xương

Điều này thật sai lầm vì loãng xương hiện nay đã có thể được khống chế điều trị bằng những phương pháp mới giúp bạn kiểm soát tình trạng của bệnh và hạn chế nguy cơ bị gãy xương (hạn chế tới 65% gãy xương đốt).

Một số loại thuốc mới được chỉ định điều trị như Bisphosphonates, liệu pháp hormone và calcitonin. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ để lựa chọn được loại thuốc điều trị thích hợp với bạn.

Ngoài việc áp dụng các liệu pháp điều trị thì người mắc bệnh loãng xương sẽ được bác sĩ khuyến cáo nên áp dụng những bài tập luyện phù hợp với thể trạng để nhanh chóng cải thiện tình hình.

5. Khi bị loãng xương sẽ cảm nhận thấy xương bị yếu

Trên thực tế những người bị mắc bệnh thường không có triệu chứng và biểu hiện rõ ràng, thậm chí có những trường hợp cho tới khi bị gãy xương mới phát hiện ra mình đang mắc chứng bệnh loãng xương.

Cho nên có thể kết luận loãng xương là chứng bệnh thầm lặng, diễn ra trong một quá trình dài. Vì thế, muốn nhanh chóng phát hiện ra bệnh thì tốt nhất bạn nên tiến hành kiếm tra đo mật độ của xương mỗi năm.

6. Canxi sẽ là “thần dược” trị loãng xương

Bạn nên hiểu rằng thiếu canxi không phải là nguy cơ hàng đầu gây nên tình trạng loãng xương. Để có được một bộ xương chắc khỏe thì cần bổ sung vào cơ thể nhiều loại vi chất khác như magie, protein, axit béo, đồng, kẽm, magian, axit folic và vitamin D. Tuy nhiên, cũng xin nhấn mạnh rằng canxi là một vi chất quan trọng và không thể thiếu nếu như bạn muốn trở thành “chủ nhân” của một bộ xương chắc khỏe.

7. Chỉ người da trắng và châu Á mới bị loãng xương

Theo số liệu thống kê cho thấy những người da trắng và người châu Á là đối tượng dễ mắc chứng bệnh loãng xương hơn cả nhưng điều này không có nghĩa là những màu da khác và những người dân ở châu lục khác không bị mắc loãng xương.

Các chuyên gia khuyến cáo rằng dù bạn là ai đi chăng nữa, thuộc giới tính nào thì đều có nguy cơ bị mắc loãng xương. Vậy nên ngay từ bây giờ bạn nên “lập trình” cho mình kế hoạch để phòng tránh chứng bệnh này.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

Bài thuốc chữa đau cổ tay

Đau cổ tay là tình trạng viêm bao gân vùng chỏm xương quay (thuộc viêm khớp dạng thấp). Người bệnh có biểu hiện sưng nề, ấn thấy đau ở cổ tay, ngay đầu xương quay, đau tăng khi xoay cổ tay và khi cử động ngón cái... 

Nguyên tắc điều trị theo Đông y là chống viêm, giảm đau, trừ thấp, tán hàn. Xin giới thiệu một số bài thuốc để bạn đọc tham khảo.

Thuốc uống:

Bài 1: cây xấu hổ 20g, ngải diệp 10g, bồ công anh 16g, nam tục đoạn 16g, lá tre 12g, rễ cây gấc 12g, kê huyết đằng 16g, cẩu tích 10g, ngũ gia bì 12g, rễ cây cúc tần 12g, lá lốt 10g, hy thiêm 12g, đương quy 12g, trần bì 10g, cam thảo 12g, sắc uống ngày 1 thang, sắc 3 lần uống 3 lần.

Bài 2: xuyên khung 10g, đương quy 16g, thục địa 12g, nam tục đoạn 16g, độc lực 16g, kê huyết đằng 16g, rễ cây xấu hổ 16g, rễ cỏ xước 16g, rễ bưởi bung 20g, rễ cây gấc 16g, ngũ gia bì 12g, nhục quế 8g, thiên niên kiện 10g, củ đinh lăng 16g, trần bì 10g, cam thảo 12g, sắc uống ngày 1 thang, sắc 3 lần uống 3 lần.

Thuốc xoa bóp: gồm các vị kê huyết đằng, xuyên khung, bạch chỉ, tế tân, nhục quế, thiên niên kiện, thạch xương bồ, hoa hồi, trần bì mỗi vị 10g. Các vị thái nhỏ cho vào chai thủy tinh, đổ ngập rượu để ngâm. Sau 5 ngày là có thể dùng được. Lấy bông chấm thuốc xoa vào nơi bị đau, ngày 2 - 3 lần. Công dụng: chống viêm, giảm đau, hoạt huyết, tán ứ.

Thuốc đắp: Dùng một trong các bài:

Bài 1: vỏ cây gạo, lấy một lượng vừa đủ, thái phiến. Sau đó cho vào cối giã nhỏ, trộn vào một chút đồng tiện, sao nóng rồi đắp tại chỗ băng lại. Ngày 1 lần, tối 1 lần.

Bài 2: lá cây gấc và lá cây đinh lăng, hai thứ phân lượng bằng nhau. Hai thứ giã nhỏ, sao rượu, đắp tại chỗ băng lại.

Công dụng của các bài trên: giảm đau trừ thấp, tán hàn, thông kinh hoạt lạc.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317