Thương những đôi chân trên giày cao gót

Các chuyên gia đang lên tiếng cảnh báo, những chị em gái hay đi giày dép cao gót có nguy cơ mắc chứng bệnh viêm khớp cao.

“Cuộc khủng hoảng bệnh viêm khớp”

 

Theo Hiệp hội chẩn đoán, điều trị và phòng bệnh về bàn chân con người, ở Anh nói riêng và thế giới nói chung có thể sẽ phải đối mặt với “cuộc khủng hoảng bệnh viêm khớp” vì mức độ béo phì tăng cao và việc đi giày, dép không phù hợp đang ngày một gia tăng.

Loại bệnh thông thường nhất do các nguyên nhân trên gây ra là viêm khớp mãn tính. Bệnh này sẽ khiến bệnh nhân có những cơn đau dai dẳng và đi lại khó khăn. Phụ nữ là đối tượng dễ mắc bệnh này nhất.

 

Giày dép cao gót có thể làm thay đổi tư thế cơ thể và tăng áp lực lên bàn chân, mắt cá chân và các khớp đầu gối

 

Hiệp hội cũng thực hiện cuộc thăm dò ý kiến của khoảng 2.000 người. Kết quả cho thấy 1/4 số phụ nữ đi giày cao gót mỗi ngày và thường xuyên. 77% cả hai phái không đi đúng loại giày được thiết kế đặc biệt cho môn thể thao mà họ luyện tập.

Các chuyên gia cảnh báo giày dép cao gót có thể làm thay đổi tư thế cơ thể và tăng áp lực lên bàn chân, mắt cá chân và các khớp đầu gối, dẫn đến tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp mãn tính.  

Bệnh viêm khớp mãn tính là loại bệnh gây ra bởi áp lực lên các sụn hoặc bị chấn thương, đi dày dép không phù hợp… Theo giáo sư Anthony Redmond thành viên Hiệp hội, viêm khớp có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào, không chỉ là người già.

Nên chọn giày cao không quá 2-3cm

 

Cũng theo giáo sư Anthony Redmond, “chọn loại giày dép phù hợp sẽ giảm thiểu áp lực lên bàn chân và các khớp trong suốt quá trình hoạt động trong ngày và giúp giảm nguy cơ chấn thương”.  

 

Chúng ta nên chọn loại giày dép bao phủ hết bàn chân và cao không quá 2-3 cm, có đế chống sốc giúp giảm va chạm cho các khớp.

Đối với những người luyện tập thể dục thể thao nên đi những đôi giày được thiết kế đặc biệt cho môn thể thao mà họ luyện tập, nếu không chính họ đã tự đặt mình vào nguy cơ cao mắc chứng bệnh này.  

Lực tác động khi luyện tập thể dục thể thao vào các khớp cao gấp 8 lần trọng lượng cơ thể. Do vậy chọn đúng loại giày dép phù hợp là điều quan trọng không thể bỏ qua.

Nếu có bất kỳ triệu chứng nào hay thấy đau thường xuyên ở chân hoặc mắt cá chân thì đừng lờ đi. Hãy tìm đến sự giúp đỡ của các bác sỹ chuyên khoa ngay lập tức.

Giáo sư Anthony Redmond nói thêm “một số loại viêm khớp bắt đầu từ chân và những biện pháp chữa trị sớm sẽ là rất quan trọng để đạt kết quả lâu dài tốt nhất có thể”.

Quách VinhTheo BBC