Phát hiện sớm viêm khớp dạng thấp để tránh tàn phế

Viêm khớp dạng thấp là bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi (nhiều nhất 30-60 tuổi), nữ thường gặp hơn nam. Đây không chỉ đơn thuần bệnh lý khớp mà còn là một bệnh tự miễn điển hình với các biểu hiện tại khớp, ngoài khớp và toàn thân ở nhiều mức độ khác nhau.

BS Võ Phan Kim Ngân, Khoa Nội Cơ xương khớp BV Nguyễn Tri Phương cho biết bệnh diễn tiến phức tạp, gây hậu quả nặng nề. Bệnh nhân cần được chẩn đoán sớm và điều trị tích cực ngay từ đầu bằng các biện pháp hữu hiệu nhằm duy trì khả năng lao động, sinh hoạt, chất lượng sống và cải thiện tỷ lệ tử vong. Bệnh biểu hiện với những triệu chứng tại khớp và ngoài khớp.

Theo BS Ngân, sau khi khởi bệnh 10 năm, khoảng 10-15% bệnh nhân bị tàn phế phải cần đến sự trợ giúp của người khác. Khả năng làm việc giảm khi người bệnh trên 50 tuổi, lao động nặng. Nếu theo dõi qua phim chụp X-quang trước và sau khi khởi bệnh 2 năm thì 50% có những thay đổi đặc trưng, còn sau khởi bệnh 5 năm đến 80% thay đổi. Các yếu tố làm tăng tỷ lệ tử vong là bệnh lý tim mạch, nhiễm trùng, loãng xương.

Triệu chứng tại khớp

- Giai đoạn sớm: Cứng khớp buổi sáng trong thời gian ngắn, sưng nóng đỏ đau một vài khớp nhỏ ở chi có thể không đối xứng, triệu chứng kéo dài vài tuần.

- Giai đoạn toàn phát: Cứng khớp buổi sáng rõ, kéo dài hơn một giờ. Sưng, nóng, đỏ, đau các khớp, thường là khớp nhỏ ở bàn tay có tính chất đối xứng, hạn chế vận động. Biến dạng khớp khiến tay có hình thoi, hình cổ thiên nga, bà n tay biến dạng lệch trục về phía xương trụ, co rút gân cơ, bán trật khớp...

Các khớp bị ảnh hưởng: Liên đốt gần bàn tay, bàn ngón tay, khuỷu, gối, cổ chân.

Biến dạng ngón tay hình cổ thiên nga

Triệu chứng ngoài khớp

- Triệu chứng toàn thân: Sốt nhẹ, mệt mỏi, ăn kém.

- Các cơ quan khác:

Da: Hạt dưới da (nốt thấp).

Mạch máu: Viêm mạch máu.

Gân, cơ, dây chằng, bao khớp: Teo cơ quanh khớp, viêm gân gót.

Mắt: Viêm kết mạc, giác mạc.

Tim: Viêm màng ngoài tim.

Phổi: Viêm phổi, xơ phổi, nốt thấp trong nhu mô phổi...

Ngón tay biến dạng hình thoi

Khi có các dấu hiệu lâm sàng trên, nhất là với nữ, trung niên bị viêm khớp ngoại biên, đối xứng, kéo dài trên 6 tuần, nên đến bác sĩ chuyên khoa khớp càng sớm càng tốt. Bạn cần trải qua các xét nghiệm và thăm dò cần thiết để xác định, đánh giá tình trạng bệnh và chọn lựa phác đồ điều trị phù hợp nhất.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

Loại bỏ những thói quen gây hại xương khớp

Nhiều bạn đọc cho biết, do làm việc liên tục với máy tính trong thời gian dài, nhiều vị trí khớp xương trên cơ thể như lưng, cổ, khớp vai, khớp khủy tay, ngón tay… trở nên đau nhức, có khi đơ cứng gây khó khăn trong vận động, sinh hoạt.

Theo TG.TS.BS Lê Anh Thư - Phó chủ tịch Hội Thấp khớp học Việt Nam, việc ngồi một chỗ hàng giờ, ít thay đổi tư thế là một trong những thói quen gây hại xương khớp thường gặp nhất ở người làm văn phòng, bàn giấy. 

Chính vì vậy, để cải thiện nên chăm thể dục, tập các động tác nhẹ nhàng cho các khớp như vận động cột sống cổ, đứng lên đi ra khỏi chỗ ngồi, vươn vai, làm động tác lườn… cho máu huyết lưu thông và giảm các cơn đau, cứng khớp. Nếu đã vận động, luyện tập đều đặn mà vẫn còn đau cần đi khám để loại trừ một bệnh lý thực thể nào đó.

Phần lớn bệnh xương khớp ở người làm việc văn phòng, bàn giấy… là do ngồi sai tư thế và ít vận động

Theo TS.BS Tăng Hà Nam Anh, Trưởng khoa Ngoại Chấn thương Chỉnh hình (bệnh viện Nguyễn Tri Phương TPHCM), ngồi lâu một tư thế dễ làm tăng nguy cơ tổn thương của sụn khớp và xương dưới sụn tại cột sống cổ, dẫn đến thoái hóa các đốt sống vùng cổ. Tuy nhiên, nếu nhận diện sớm thoái hóa đốt sổng cổ ở giai đoạn đầu bằng những triệu chứng như đau, mỏi, tê, tiếng kêu lạo xạo khi khớp chuyển động, việc điều trị sẽ dễ dàng và hiệu quả hơn.

Ngược lại, có những độc giả cho biết phải làm công việc thường xuyên vận động nhiều, như ông Phạm Văn Tuyến (51 tuổi) cho biết: "Tôi làm nghề khảo sát nên đi lại và hoạt động vùng rừng núi nhiều. Đi khám bệnh viện bị thoái hóa khớp gối. Tôi muốn hỏi phương án điều trị".

GS.TS.BS Trần Ngọc Ân - Chủ tịch Hội Thấp khớp học Việt Nam - cho biết, thoái hóa khớp gối rất hay gặp ở người vận động nhiều. Với trường hợp trên, giáo sư Ân khuyên cần đi khám ngay, chụp khớp gối và siêu âm để tìm hiểu tình trạng khớp gối. Khi có thoái hóa khớp gối, bệnh nhân phải điều trị bằng các phương pháp như dùng thuốc kết hợp với các biện pháp khác. 

Thuốc gồm có giảm đau, chống viêm, kết hợp với những loại bổ sung các thành phần cần thiết chuyên biệt cho khớp hoặc sụn khớp, và xương dưới sụn… để giúp bệnh nhân khắc phục tình trạng thoái hóa khớp gối. Nếu vì nghề nghiệp buộc phải đi lại nhiều, nên sử dụng các bao để bọc lấy khớp gối khi hoạt động, đi lại để tránh áp lực quá nhiều lên khớp gối; ngoài ra tăng cường xoa bóp, tập cho các gân và bắp thịt khỏe lên.

Peptan là dưỡng chất sinh học thế hệ mới tác động tích cực đến sụn và xương dưới sụn, giúp cải thiện các triệu chứng thoái hóa khớp

Các chuyên gia xương khớp nhấn mạnh, thoái hóa khớp là tình trạng gần như không thể tránh khỏi, đặc biệt từ sau tuổi 30 khi quá trình phát triển đã chấm dứt thay vào đó là quá trình lão hóa làm xuất hiện các bệnh lý về xương khớp. Trong đó, sụn khớp và xương dưới sụn là hai cơ quan quan trọng nhất của tổ chức khớp. 

Sụn khớp khi bị tổn thương thường bong tróc, xù xì không còn trơn láng, giảm độ dẻo dai và đàn hồi, mỏng dần trơ hai đầu xương. Xương dưới sụn bị biến đổi cấu trúc làm giảm mật độ xương, từ đó xuất hiện cơn đau, đau tăng dần khi vận động. Sụn khớp và xương dưới sụn khớp bị tổn thương làm hai đầu xương tiếp giáp gần nhau, khi vận động gây đau đớn và có thể kêu lộp cộp. Vì vậy, cần chăm sóc và nuôi dưỡng sụn khớp và xương dưới sụn để dự phòng và làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp.

Xu hướng hiện nay các nhà khoa học khuyến cáo nên bổ sung các dưỡng chất cho khớp. Nhiều nghiên cứu lâm sàng chứng minh dưỡng chất sinh học Peptan từ thiên nhiên kích hoạt các tế bào sụn tăng cường sản sinh các chất căn bản nhằm sửa chữa và phục hồi những hư tổn nơi sụn, đồng thời cải thiện mật độ khoáng của xương, tăng sức bền của xương, từ đó kìm hãm thoái hóa khớp tiến triển.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

Động tác kiểm tra khung xương chắc khỏe cho phái đẹp

Bạn đứng thẳng đặt chéo hai tay lên vai, co một chân đùi thẳng vuông góc với hông, nhắm mắt giữ thăng bằng đến 12 giây là khung xương rất tốt.

Các chuyên gia vận động từ New Zealand gồm nhà vật lý trị liệu Andrew Jones và nhà nghiên cứu khoa học Linda Schollum cùng Hội Liên Hiệp phụ nữ Việt Nam giới thiệu 3 động tác giúp kiểm tra khung xương và 8 động tác tập nâng cao khả năng vận động linh hoạt của cơ thể ở phụ nữ tuổi trên 40. Các động tác được thiết kế theo nhiều mức độ phù hợp với khả năng vận động của chị em tuổi trung niên.

Động tác giúp kiểm tra sự thăng bằng của cơ thể:

Bước 1: Người đứng thẳng và đặt chéo hai tay lên vai.

Bước 2: Nhắm mắt lại nếu bạn dưới 60 tuổi và mở mắt nếu trên 60 tuổi; co một chân lên, đùi thẳng vuông góc với hông.

Bước 3: Cố gắng giữ tư thế này cho đến khi cảm thấy mất thăng bằng thì ngừng lại. Ghi nhận số giây và đối chiếu với bảng kết quả.

Kết quả:

- Bạn dưới 60 tuổi và nhắm mắt giữ thăng bằng từ 3-12 giây là tốt; bạn trên 60 tuổi và mở mắt, giữ thăng bằng trên 14 giây là tốt.

- Trường hợp giữ thăng bằng dưới thời gian trên nghĩa là cơ thể cần năng vận động và rèn luyện thêm để khung xương chắc khỏe hơn.

Chị em bị chóng mặt, mắc bệnh lý tiền đình, đau/chấn thương mắt cá chân thì không được làm thử động tác này.

Loãng xương là bệnh phổ biến trên toàn cầu và đang tồn tại như một vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe, đặc biệt đối với phụ nữ. Theo TS Nguyễn Thanh Hương, Đại học Y Hà Nội, tại Việt Nam ước tính khoảng 25% phụ nữ 50 tuổi trở lên loãng xương ở cổ xương đùi; gần 50% bị loãng xương ở cột sống thắt lưng. Tỷ lệ này thấp hơn Hong Kong, cao hơn nhiều so với Nhật Bản, Hàn Quốc, Thái Lan, Indonesia…

Quá trình loãng xương bắt đầu ở khoảng 30 tuổi và kéo dài trong nhiều năm. Phụ nữ từ 40 tuổi trở lên có nguy cơ loãng xương, mất xương nhanh, đặc biệt ở nhóm nhân viên văn phòng. Biến chứng của loãng xương rất nguy hiểm, nặng nề, hậu quả hàng đầu là gãy xương. Chi phí điều trị loãng xương rất lớn song kết quả không như mong muốn, trong khi kinh phí phòng ngừa lại hợp lý hơn nhiều.

3 vị trí xương hay gãy do loãng

Các chuyên gia khuyến cáo để phòng chống loãng xương người bệnh cần chế độ dinh dưỡng, tập luyện phù hợp và thuốc điều trị. Trong đó can thiệp bằng chế độ ăn là phương pháp dự phòng nền tảng, bền vững và ít có tác dụng phụ.

Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng quốc gia, phần lớn phụ nữ Việt Nam chỉ đáp ứng 50% nhu cầu canxi cơ thể cần. Vì thế, chị em cần đảm bảo đủ canxi và vitamin D trong khẩu phần ăn theo nhu cầu khuyến nghị gồm các thực phẩm giàu canxi như hải sản, rau đậm màu, sữa; giữ cân nặng hợp lý, tập thể dục đều đặn; đi khám khi thấy các triệu chứng về sức khỏe xương.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

Bài tập 5 ngón tay đơn giản để thoát khỏi bệnh tật

Mỗi ngón tay của chúng ta được liên kết với một hoặc nhiều cơ quan khác của cơ thể. Massage tay và bài tập ngón tay có thể làm giảm cơn đau ở một số bộ phận cụ thể, giúp bạn bớt sợ hãi, khó chịu, bất an và lo lắng. Dưới đây là những bài tập ngón tay rất tốt cho sức khỏe, theo Boldsky.

Ngón tay cái: Điều trị nhức đầu và stress

Ngón tay cái có liên quan đến lá lách, dạ dày và cảm xúc của bạn. Nếu cảm thấy nhức đầu hoặc có cảm giác căng thẳng và trầm cảm, hãy giữ ngón tay cái của bạn và ấn nhẹ lên nó. Bạn massage ngón cái nhẹ nhàng, lặp lại quá trình này 3-4 lần hoặc cho đến khi được thư giãn.

Ngón trỏ: Khỏi đau nhức cơ bắp và thất vọng

Ảnh: Boldsky

Ngón trỏ được cho là có liên quan đến cảm xúc sợ hãi, hoang mang và cơ quan thận. Nghiên cứu cho thấy xoa bóp ngón tay trỏ giúp cải thiện tình trạng của bệnh nhân thận. Ngoài ra, người mắc chứng đau lưng, đau cơ, khó chịu ở chân tay nên làm bài tập ngón tay này để dịu cơn đau.

Ngón giữa: Giảm mệt mỏi và tức giận

Ảnh: Boldsky

Xoa bóp nhẹ nhàng lên ngón giữa của bạn để giảm đau, viêm, các vấn đề về gan và lưu thông máu. Massage nhẹ ngón giữa cũng giúp bạn bình tĩnh lại nếu đang tức giận và khó chịu. Bạn cảm thấy thoải mái và duy trì huyết áp bình thường khi tập cho ngón giữa.

Ngón áp út: Cải thiện tiêu hóa và suy nghĩ tiêu cực

Ảnh: Boldsky

Bạn cải thiện các vấn đề về tiêu hóa và những suy nghĩ tiêu cực,tâm trí bối rối bằng cách massage ngón tay áp út. Ấn nhẹ lên ngón tay đeo nhẫn cũng làm giảm đau ngực và các vấn đề về hô hấp. Trong khi làm các bài tập này, bạn cần phải nghỉ ngơi, giữ bình tĩnh và hít thở sâu.

Ngón tay út: Giảm cảm giác sợ hãi và suy nghĩ lo lắng

Ảnh: Boldsky

Người quá nhạy cảm và suy nghĩ, lo lắng nhiều có thể xoa bóp ngón tay nhỏ để trấn an mình. Tâm trí sẽ rõ ràng, tư duy ổn định khi bạn làm bài tập ngón tay này.

Chà xát lòng bàn tay: Giảm buồn nôn, tiêu chảy và táo bón

Ảnh: Boldsky

Chà xát lòng bàn tay của bạn nhẹ nhàng bằng chuyển động quay bàn tay kia. Bạn cũng có thể áp hai lòng bàn tay để xoa và hít thở sâu ba lần. Bài tập này làm giảm buồn nôn, căng thẳng và táo bón. Bệnh nhân ung thư đang điều trị nên áp dụng bài tập tay này.

Áp hai bàn tay: Tăng năng lượng, cải thiện lưu lượng máu

Ảnh: Boldsky

Nhẹ nhàng ấn khu vực trung tâm của lòng bàn tay và các đầu ngón tay của bạn bằng cách đưa bàn tay áp sát nhau. Việc làm này sẽ làm tăng lưu lượng máu đến ruột và thận. Bài tập này cũng sẽ làm tăng sức mạnh cơ thể và sự tự tin.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

Xử trí hội chứng ống cổ tay dân văn phòng thường gặp

Hội chứng ống cổ tay xuất hiện khi bạn làm việc liên quan đến gấp duỗi cổ tay hoặc nâng cánh tay thường xuyên như đánh máy tính, cầm điện thoại, nắm vô-lăng xe.

Theo ThS.BS Trần Nguyễn Phương, Khoa Chấn thương chỉnh hình, BV Đại học Y Dược TPHCM, hội chứng ống cổ tay là tình trạng đau, tê bì của nhiều ngón và bàn tay, đôi khi có thể lan rộng lên cẳng tay hay cánh tay. Tình trạng này do dây thần kinh giữa ở cổ tay bị chèn ép gây ra.

Cấu tạo của ống cổ tay là một "lối đi" khá chật hẹp, bên trong gồm có dây thần kinh giữa, các mạch máu và các gân gấp ngón tay. Dây thần kinh giữa chạy từ cẳng tay qua ống cổ tay xuống đến bàn tay. Khi có sự chèn ép lên dây thần kinh giữa gây ra đau, tê bì, loạn cảm của ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và một phần ngón nhẫn, riêng ngón út không bị ảnh hưởng.

Vị trí dây thần kinh giữ trong ống cổ tay

Nhìn chung, tất cả các yếu tố gây kích thích hay đè ép lên dây thần kinh giữa đều có thể gây ra hội chứng ống cổ tay. Chẳng hạn như gãy các xương cổ tay có thể làm hẹp ống cổ tay và kích thích dây giữa; tình trạng phù và viêm do viêm khớp dạng thấp cũng gây hội chứng này. Trong nhiều trường hợp, không xác định được một nguyên nhân nào thì có thể do nhiều yếu tố nguy cơ kết hợp.

Các yếu tố nguy cơ thường gặp nhất là phù ống cổ tay, trạng thái căng lặp đi lặp lại hay các chấn thương do sử dụng tay thái quá, tuần hoàn tồi, gấp hay ngửa cổ tay quá, mất cân bằng giữa các cơ, chấn thương cổ tay gây chèn ép. Nữ giới dễ bị bệnh này hơn phái nam có thể do ống cổ tay nhỏ hơn. 

Tình trạng thai nghén cũng làm tăng ứ dịch, viêm các gân gây chèn ép dây thần kinh giữa. Ước tính 50% người làm việc hoặc chơi các môn thể thao có liên quan nhiều đến cổ tay sẽ bị hội chứng ống cổ tay. Một số trường hợp bị bệnh toàn thân như đái tháo đường, mãn kinh, béo phì, suy tuyến giáp và suy thận... cũng gia tăng nguy cơ bị hội chứng này.

Trong một số trường hợp, đau và tê bì có thể lan rộng ra toàn bộ bàn tay, thậm chí cổ tay và cẳng tay, một ít trường hợp đau lan qua khuỷu tay lên đến vai. Những triệu chứng thường xảy ra nặng nhất vào ban đêm có thể khiến bệnh nhân thức giấc khi ngủ.

Các dấu hiệu cũng xuất hiện khi bạn làm việc gì đó liên quan đến việc gấp duỗi cổ tay hoặc nâng cánh tay, chẳng hạn như nắm vô-lăng, bấm điện thoại hay sách báo, đánh máy, chơi gôn, thư ký hành chính, chơi cử tạ, thợ mộc, giết mổ thịt… Dần dần bàn tay bị yếu đi, ảnh hưởng đến vận động và dễ làm rơi đồ vật.

Các tư thế bàn tay đúng và sai khi sử dụng máy vi tính

Bác sĩ khuyên mọi người nếu thường xuyên có một trong các các triệu chứng gợi ý của hội chứng ống cổ tay trên, nhất là khi hoạt động bình thường và giấc ngủ bị cản trở, cần đi khám chuyên khoa cơ xương khớp sớm. Nếu không điều trị triệt để có nguy cơ xảy ra tổn thương thường xuyên của dây thần kinh và các cơ.

Để chẩn đoán bệnh, bác sĩ sẽ dựa trên bệnh sử triệu chứng, khám thực thể để xem cảm giác các ngón tay và sức mạnh cơ bàn tay. X-quang cổ tay để loại trừ các nguyên nhân khác gây đau cổ tay, chẳng hạn như viêm khớp hay gãy xương cổ tay. Bên cạnh đó cần đo điện cơ xác định tổn thương cơ và loại trừ các bệnh khác. Đo dẫn truyền thần kinh có thể phát hiện tình trạng các xung điện của dây thần kinh giữa bị chậm lại trong ống cổ tay.

Hội chứng ống cổ tay cần được điều trị càng sớm càng tốt. Bệnh nhân nên để cho tay được nghỉ thường xuyên hơn, tránh các hoạt động làm xấu thêm triệu chứng và chườm đá để giảm phù. Có thể dùng các thuốc kháng viêm không steroid, các corticosteroid tiêm tại chỗ hay dùng thuốc uống. Nẹp hay bao cổ tay cổ tay lúc ngủ hoặc khi làm việc cũng giúp cải thiện triệu chứng.

Ngoài ra còn có các phương pháp vật lý trị liệu khác như thuật bấm nắn cột sống, yoga, xoa bóp, laser, các bài tập trượt gân, các bài tập cổ tay… Khi các phương pháp điều trị bảo tồn không hiệu quả hoặc tổn thương chèn ép thần kinh ở mức độ nặng, teo cơ nhiều, bác sĩ sẽ cân nhắc phẫu thuật cắt dây chằng ngang cổ tay để giải phóng thần kinh giữa bị chèn ép. Phẫu thuật có thể được thực hiện bằng nội soi hoặc mổ mở.

Bác sĩ Phương khuyến cáo phòng bệnh bằng cách thường xuyên nghỉ ngơi trong thời gian ngắn nếu phải làm việc bằng tay nhiều. Giữ cổ tay ở tư thế thư giãn trung bình là tốt nhất. Các bàn phím vi tính hoặc bảng điều khiển cần được bố trí sao cho an toàn, hiệu quả tại nơi làm việc, tốt nhất là để ngang tầm khuỷu tay hoặc thấp hơn một chút. 

Dùng chuột đứng cho máy tính, giữ cho cổ tay ở một góc thích hợp. Sử dụng bao cổ tay khi cần thiết. Giữ bàn tay và cổ tay ấm khi làm việc bằng cách dùng găng tay không có ngón. Cố gắng giảm áp lực cho tay và thư giãn khi cầm nắm

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

Lý do bạn đau chân vào mùa đông

Nhiều người có xu hướng bị đau nhức, tê buốt chân vào mùa lạnh, đặc biệt ở người cao tuổi. Dưới đây là những nguyên nhân khiến bạn đau chân mỗi khi đông về, theo Boldsky.

Viêm khớp

Viêm xương khớp và đau khớp có xu hướng bùng phát trong mùa đông hay mùa mưa. Sự giảm áp suất không khí đột ngột khiến các mô bị sưng, đó là lý do bạn thấy đau nhức khi đông đến.

Nếu hay bị đau chân, đặc biệt là mùa đông thì rất có thể bạn đang gặp phải hội chứng đau cơ xơ hóa

Đau thần kinh tọa

Thần kinh tọa là dây thần kinh lớn nhất cơ thể đi từ thắt lưng mông xuống mặt sau đùi và cẳng chân. Đau thần kinh tọa là một trong những nguyên nhân chính gây nhức chân trong mùa đông. Thời tiết lạnh, cơ bắp có xu hướng cứng lại gây cho bạn những cơn đau dai dẳng.

Co thắt cơ

Mùa đông lạnh khiến các cơ bắp có xu hướng thu hẹp lại, gây co thắt. Cơn co thắt thường tập trung ở bàn tay, ngón tay, bàn chân, ngón chân. Co thắt xảy ra trong thời gian ngắn nhưng để lại hậu quả nghiêm trọng và đau đớn.  Để làm giảm cơn co thắt, hãy vận động cơ thể ở mức độ vừa phải giúp cơ bắp giãn ra.

Đau cơ xơ hóa

Nếu hay bị đau chân, đặc biệt là mùa đông thì rất có thể bạn đang gặp phải hội chứng đau cơ xơ hóa. Đây là tình trạng đau mạn tính bao gồm những cơn đau cơ, dây chằng, gân và các tổ chức phần mềm của cơ thể. Những cơn đau kèm theo cảm giác mệt mỏi, mất ngủ hoặc cứng khớp... Tốt nhất, hãy gặp bác sĩ để được tư vấn cách điều trị. 

Hoạt động thể chất cường độ cao

Khi bạn hoạt động thể chất ở cường độ cao, áp lực đến các cơ có thể làm sẽ phát triển cơn đau ở chân trong suốt mùa đông.

Mất nước

Mọi người có xu hướng uống ít nước trong mùa đông. Thiếu nước khiến các cơ bắp hoạt động không trơn tru gây ra đau nhức xương, cơ bắp. Để ngăn chặn tình trạng này, hãy đảm bảo uống đủ lượng nước cho cơ thể dù ở bất kỳ mùa nào.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

Liệu pháp huyết tương giàu tiểu cầu: Chữa cơ xương khớp hiệu quả, chi phí thấp

Với phương pháp này, chi phí cực kỳ tiết kiệm, thậm chí tránh được khả năng đối diện với việc phẫu thuật thay khớp tốn hàng chục triệu đồng.

Trên 70% người bệnh phục hồi tổn thương

Bà Trần Thị Lan (70 tuổi, thị xã Châu Đốc, tỉnh An Giang), đi lại nhanh nhẹn, nói cười vui vẻ, luôn chân luôn tay phụ giúp con cháu việc nhà việc cửa. Nhìn bà, ít ai biết rằng, gần 10 năm trước, bà đã từng có lúc không thể đi lại do khớp gối đau cứng, thoái hóa nặng, phải ngồi trên xe lăn suốt gần hai năm. Đó cũng là khoảng thời gian bà phải uống đủ loại thuốc khác nhau nhưng bệnh không hề thuyên giảm.

Dù đã được tư vấn phải thay khớp gối nhưng vì sợ phẫu thuật và eo hẹp kinh phí nên bà Lan chần chừ. Thật may mắn, chỉ sau ba lần được điều trị bằng liệu pháp PRP, cơn đau thuyên giảm, khớp gối dần phục hồi và gần một năm sau đó, bà đã có thể tạm biệt chiếc xe lăn, bước đi nhẹ nhàng.

Ảnh minh họa: Internet

Trường hợp của bà Lan là một trong hơn 2.500 bệnh nhân (BN) bị những tổn thương về cơ xương khớp đã được điều trị bằng liệu pháp PRP. ThS.BS Lê Văn Tư, chuyên khoa Cơ xương khớp, BVĐK Tâm Trí Sài Gòn cho biết: kết quả điều trị và theo dõi ít nhất ba tháng, nhiều nhất 60 tháng (từ tháng 7/2009-8/2015) trên 2.541 BN cho thấy, tỷ lệ phục hồi rất khả quan.

Cụ thể, có đến hơn một nửa số BN (1.302/2.541) có sự phục hồi tốt, giảm đau được đến 8/10; số BN phục hồi rất tốt, giảm đau hoàn toàn là 23, 41% (586/2.541); 25,5% (649/2.541) BN có mức độ phục hồi khá, giảm đau được từ 5-7/10; chỉ có 4/2.541 trường hợp kém phục hồi, giảm đau khoảng 4/10.

Các căn bệnh đã được ThS.BS Lê Văn Tư điều trị hiệu quả với PRP khá đa dạng. Cụ thể là các bệnh: rách chóp xoay, viêm bao hoạt dịch khớp vai, viêm dây chằng quanh khớp vai, thoái hóa gối, viêm bao hoạt dịch khớp gối, viêm gân bánh chè, rách sụn chêm, thoái hóa khớp cổ chân, tổn thương gân Achilles, viêm cân gan chân, viêm xương khớp, chậm liền xương, thoái hóa đĩa đệm, không lành hoặc chậm lành vết thương; trong đó thoái hóa khớp gối chiếm hơn một nửa số trường hợp được điều trị.

Người cao tuổi nhất đã được điều trị là 80, nhỏ nhất là 16. Nữ giới chiếm đến hơn 2/3 số BN được điều trị, tập trung nhiều ở phụ nữ trung niên.

Liệu pháp PRP đặc biệt có hiệu quả đối với các tổn thương liên quan đến cơ, gân, dây chằng và da. Điển hình, anh Nguyễn Văn Tuấn, 40 tuổi, bị tai nạn đứt gân bánh chè, tổn thương những mô mềm xung quanh.

Sau mỗi đợt điều trị với PRP, sợi collagen (cấu tạo của gân) và mô da được kích thích tái tạo, vết thương phần mô mềm lành rất nhanh, hai đầu gân bị đứt cũng dần được kết nối. Qua ba đợt tiêm PRP và một tháng dưỡng thương, anh Tuấn đã tập đi trở lại.

Thực hiện đơn giản, tiết kiệm chi phí

Công nghệ PRP đã được ứng dụng từ hơn 20 năm trước trong lĩnh vực nha khoa, giúp chóng lành vết thương ở BN ung thư trong giai đoạn tái tạo hàm. Hiện nay, liệu pháp này được mở rộng ứng dụng trên nhiều lĩnh vực, từ phẫu thuật tim mạch đến chỉnh hình, thẩm mỹ… Cơ quan Quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã chấp thuận và khuyên dùng PRP trong y học và thẩm mỹ.

Liệu pháp PRP được thực hiện bằng cách lấy khoảng 20-50ml máu từ chính người bệnh, sau đó tiến hành ly tâm máu ba lần trong khoảng 15 phút để loại bỏ hồng cầu, bạch cầu, thu về lượng huyết tương có nồng độ tiểu cầu gấp bốn-tám lần so với huyết tương bình thường.

Trước khi lấy máu, người bệnh không cần phải nhịn đói; ăn uống, sinh hoạt bình thường và không cần kiêng cữ gì sau khi được tiêm PRP. Người bệnh có thể không cần lưu lại bệnh viện (trừ những trường hợp có những bệnh lý khác cần điều trị). Mỗi BN sẽ có một bộ kit để ly tâm máu riêng biệt nên bảo đảm tính an toàn, không có sự lây nhiễm. Chi phí cho mỗi lần tiêm PRP chỉ khoảng hai triệu đồng. 

Có rất nhiều yếu tố tăng trưởng liên quan với tiểu cầu bao gồm: thúc đẩy tăng trưởng mạch máu, phân chia tế bào, hình thành da; thúc đẩy phân bào gián phân, chuyển hóa xương, thúc đẩy hình thành mạch máu; thúc đẩy tăng trưởng tế bào và sự biệt hóa, hình thành mạch máu, hình thành collagen; thúc đẩy tăng trưởng của các tế bào chuyên ngành và sự hình thành mạch máu…

Cơ chế hoạt động của PRP là sau khi được kích hoạt (tiêm vào vị trí tổn thương), sẽ phóng thích các yếu tố tăng trưởng, kích thích quá trình làm lành vết thương, tăng trưởng mô, sợi.

Liệu trình điều trị bằng liệu pháp PRP gồm ba lần tiêm. Mỗi lần tiêm cách nhau hai tuần. ThS-BS Lê Văn Tư lưu ý, đa số các trường hợp, sau một-hai lần tiêm không có sự chuyển biến nhiều mà cần thêm một khoảng thời gian sau khi tiêm đủ liều, tổn thương mới có sự thuyên giảm và chức năng của vị trí bị tổn thương có sự phục hồi dần.

Thời gian phục hồi có thể là hai tuần hoặc kéo dài đến vài tháng sau một liệu trình điều trị, tùy mức độ tổn thương và tùy từng trường hợp cụ thể. Ngay sau khi tiêm, vùng tổn thương sẽ có phản ứng sưng, căng, đau hơn.

Tuy nhiên, triệu chứng này thuyên giảm và hết sau vài ngày. Nếu cảm thấy khó chịu, người bệnh có thể chườm nước đá. Những BN bị rối loạn đông máu thì không thể điều trị bằng liệu pháp PRP. Nếu bị nhiễm trùng da tại chỗ, cần điều trị dứt mới có thể tiêm PRP. Những trường hợp mắc bệnh mạn tính, tuổi cao… có hiệu quả điều trị kém.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317